Katalog » Sundhed » Fitness » Løb maraton

Print denne side

Løb maraton

www.motionsblog.dk/
Løb maratonDrømmer du om, at løbe et maraton, så kan du på denne weblog følge den daglige træning og ernæring frem mod maraton.

Dag for dag beskrives træningen, kilometer for kilometer løbet og al den anden ekstra motion (crosstræning), som styrker kroppen frem imod de 42,195 km. på dagen.

Mest brugt crosstræning: spinning, styrketræning, svømning samt cykling. Det hele er ikke nødvendigt, men det er vigtigt at have noget ekstra motion til fx styrkelse af core.


Motionsblog.dk/ Domæne information

Søgeord

» Løb   » Maraton   » Marathon   » Løbe   » Triatlon   » Svømning   » Styrketræning  

   

Flere links i denne kategori

  1. ABFU Førstehjælpskursus og -Udstyr ApS

    http://www.abfu.dk/
    Abfu.dk - www.Abfu.dk - Vi er et team af ambulancebehandlere og brandmænd der tilbyder brand- & førstehjælpskurser på flere niveauer. Vi har...
    Category: Fitness

  2. Spinningcykel

    http://www.spinningcykel.dk
    Læs om spinning i alle dets former og bliv inspireret til at komme igang med denne vidunderlige motionsform. På www.spinningcykel.dk kan du ...
    Category: Fitness

  3. proteinpulver og kreatin

    http://www.gymbutikken.dk
    Køb whey proteinpulver og kreatin hos gymbutikken.dk, online forhandler af sportsprodukter og kosttilskud til lave priser. Gymbutikken er fo...
    Category: Fitness

  4. Løbemusik

    http://www.247runner.dk
    Få inspiration til løbemusik baseret på bpm. BPM er en forkortelse for beats pr. minute og siger noget om tempoet på musikken - jo flere tak...
    Category: Fitness

  5. Skulder - Genoptræning af skulderen

    http://www.skulder.dk
    Skulderen er et led, som kan bevæges meget. Konstruktionen der gør dette muligt, er derfor også mere skrøbelig end konstruktionerne i andre ...
    Category: Fitness